Körperbewusstsein durch die Franklin-Methode

Im Unterricht:

• Erlernen wir einfache anatomische und biomechanische Abläufe (für Laien verständlich)
• Arbeiten wir mit mentalen Bildern, um sich Bewegungsabläufe besser vorstellen zu können.
• Unterstützen wir mit Berührungen die eigene Körperwahrnehmung .
• Sind wir viel in Bewegung und führen spezielle Übungen durch, die das Köperbewusstsein verfeinern und die spielerisch in den Alltag integriert werden können.

Workshop-Themen

• Einführung in die Franklin-Methode
• Gelöster Nacken, Entspannte Schultern
• Die tanzende Wirbelsäule
• Wunder Becken
• Fit mit dem Theraband
• Beweglich mit Franklin-Bällen
• Tango und Franklin-Methode